涂擦SPF20摆布、PA++ 的防晒护肤品。外出宜穿长衣长裤并佩带好眼镜和口罩，山顶高度海拔6656米，藏是中国冈底斯山脉从峰，是中国的名山之一，气候前提极易诱发过敏，紫外线辐射强，冈仁波齐峰(Kangrinboqe)，位于自治区西南部普兰县北部。避免正在10点至14点于日光下。外出归来时及时洁净手和口鼻。